Penyakit susah Tidur ATAU insomenia Sangat Tubuh merugikan, Tubuh akan terlihat kurang fress, rentan Terhadap penyakit, Muka pucat keliatan LEBIH tua Dari Usia sebenarnya nya .jika Andari mengalami susah Tidur Malam sebaiknya teliti Dan ketahui dulu penyebab susah Tidur.
 |
| Susah bobo |
Penyebab susah Tidur Malam
- Kebiasaan minum Pengolahan kopi Sebelum Tidur akan MEMBUAT Andari kesulitan UNTUK Tidur Malam KARENA kopi mengandung Kafein. Kafein Suami akan MEMBUAT hormon hearts Tubuh Bekerja LEBIH Aktif sehingga Andari akan merasa segan Dan TIDAK DAPAT memejamkan mata, BeGiTu JUGA DENGAN Jantung Dan Saraf akan LEBIH Aktif Akhir nya Andari merasa Segar Dan TIDAK ngantuk.
- Meningkatnya stres Dan kecemasan hearts Diri Andari
- Punya penyakit asma Dan Sering Buang udara JUGA merupakan Kecil penyebabnya
- Kondisi Lingkungan Yang Terlalu Berisik Dan Ramai, sehingga Andari merasa terganggu UNTUK Tidur Malam
- Pola Makan Yang TIDAK Teratur, sehingga Andari Sering merasa lapar PADA Malam hari
Nah itulah beberapa penyebab Andari susah Tidur di Malam hari, Penghasilan kena pajak mengetahui penyebabnya Andari Harus Segera mengatasinya.
Mengatasi susah Tidur Malam
- JIKA Andari terbiasa minum Pengolahan kopi, coba UNTUK hindari Mulai hari ini Label, change Kebiasaan minum Pengolahan kopi DENGAN air minum susu
- JIKA Andari stres, coba curhat DENGAN ATAU Teman Saudara, Bisa JUGA DENGAN MENCARI Hiburan UNTUK menghilangkan stres ATAU Andari melakukan Kegiatan hoby Andari seperti Memancing, golf utama Dan berbaring -lain
- JIKA Andari mengidap penyakit, coba Konsultasi KE Dokter dan lakukan Pengobatan Yang rutin
- JIKA Lingkungan Andari bising Dan Ramai, Cobalah Dengarkan musik Dan lagu-lagu kesukaan Andari sebagai pengantar Tidur
- Ubah Cara ATAU Pola Makan Andari DENGAN Teratur, Jangan Makan MAKANAN Yang Berat 2 ATAU 3 jam Sebelum Tidur.
Dan akhirnya Andari akan Tidur terlelap seperti gadis cantik Yang berada Digambar
 |
| Andari akan Tidur lelap seperti imi |
Itulah beberapa tips yang Mengatasi susah Tidur Malam, selamat Mencoba Dan selamat Menikmati Tidur Malam Yang Indah
0 komentar:
Posting Komentar